chat Sohbet
Geri Git   Hobi Chat Sohbet Forum Sayfası > > >

Cevapla
 
Seçenekler Stil
  #1  
Alt 15.Temmuz.2019, 15:08
Montana Montana isimli Üye şimdilik offline konumundadır
Senior Member
 
Üyelik tarihi: 01.Ocak.2019
Mesajlar: 166
Standart Bilgisayar ekranları sağlığımızı etkiliyor mu?

Sorumuza yanıt verebilmek için öncelikle bilgisayar ekranlarından kaynaklanan riskleri ve risklerin boyutlarını sıralamak gereklidir.

Bilgisayar kullanım sırasında karşılaşılan rahatsızlıklar şöyle ifade edilebilir;

Gürültü
Görsel Problemler
Yorgunluk
Psikolojik Sorunlar, İş Stressi
Radyasyonlar
Gürültü;

Yapılan ölçümlerde bilgisayar kullanılan ofislerde gürültü seviyesinin

55 dB(A ) civarında olduğu saptanmıştır. Her ne kadar bu seviyenin işitme kaybına neden olmadığı biliniyorsa da bu düzeyde bir gürültü dikkatin dağılmasına, sıkıcı bir ortamın meydana gelmesine neden olur. Özellikle seslerin yüksek frekanslı olması bu rahatsız edici faktörleri daha da arttırır.

Ofislerde genellikle gürültü kaynağı yazıcılardır. Bu nedenle yazıcılar sese karşı yalıtılmalı veya ofis dışına çıkarılmalı veya sessiz çalışanlar tercih edilmelidir.

Göz ve Görme ile İlgili Sorunlar:

Bilgisayar operatörlerinin görmeye yönelik sorunlarının başında göz sulanması, gözlerde tahriş ve batma, göz yorgunluğu, mavi ve çift görmedir. Bilgisayar ekranlarının katarakt yaptığı da gündemdedir.

Özellikle WHO (World Health Organisation ) ve diğer araştırmacıların yaptığı araştırmalara göre yukarda ifade edilen rahatsızlıklarn doğrudan bilgisayalara ilişkin olmadığıdır. Başka bir ifade ile adı geçen rahatsızlıklarla bilgisayar kullanımı arasında anlamlı bir fark yoktur.

Problem
Belirtiler
Olası Nedenler
Çözümler








Görsel

yorgunluk











Göz acısı

Gözde yanma

Tearing

Sulanma

Başağrısı

Mavi görme

Batma
Çok az veya çok fazla oda aydınlatması.
Görsel bozukluklar.

Uygun olmayan gözlük kullanımı.

Doğal veya yapay aydınlatmalardan gelen ışıklar.

Yansımış ışıklar

Uygun olmayan oda düzenlemesi.
Ekrandaki yazı karakteri aydınlatmasını değiştirin.
Yansıma ve gölgeler için ekrana bakış açısını, keyboard, masa düzenini kontrol edin.

Ekrana direk güneş ışığı gelmesini engelleyin.

Ekranları pencereye karşı yerleştirmeyin.

Odanın genel aydınlatmasını azaltın.

Yazdığınız metni ayrıca aydınlatın..

Ekran ve yazı metni arasında göz hareketlerinin fazla olmamasını sağlayın.














Eklem ve kas rahatsızlıkları









Bacak ağrısı.

Sırt ağrısı. Boyun tutulması

Kol ve ellerde yorgunluk

Omuz ağrısı









Ekran açısının ve yüksekliğinin uygun olmaması.

Yetersiz keyboard açısı ve yüksekliği.

Uygun olmayan sandalye.

Operatörün ekrana ve klavyeye yakın veya uzak olması.

Uygun olmayan çalışma pozisyonu.

Uzanarak iş yapma.
Ekranın üst kenarını operatörün göz hizasına ayarlayın.
Klavye yüksekliğini ve açısını operatörün rahat edeceği konuma getirin..

Döküman yerleşimini kontrol edin daha uygun bir yer düşünün.

Çalışma sandalyesinin yapısını düzeltin.

Sandalyenin yüksekliğini ve masaya yakınlığını ayarlayın.

Ayak koyacağı iyi bir çözüm olabilir.

Sandalyenin oturak kısmı vücudun dönmesini önlemek için dönerli seçilmeli.

Sandalye 5 ayaklı ve ayakları tekerlekli olmalı.

Bilgisayar çaışmasının arasına diğer işler serpiştirilmeli ve/veya diğer operatörle sırayla çalışılmalı.






Gürültü
Telefon konuşmaları, ofis gürültüsü. Ofis araçlarından doğan gürültü.
Diğer ofislerden gelen gürültü.
Ofis tabanı gürültünün emilmesi için halı kaplanmalı.
Diğer ofislerden gelen sesler önlenmeli.

Gürültü yazıcılardan geliyor ise yazıcı izole edilmeli veya daha gürültüsüz çalışan seçilmeli.


Tablo 1. Bilgisayar kullanırken karşılaşılan sorunlar ve çözüm önerileri

Bilgisayar ekranlarındaki görüntü kalitelerinin artması, çalışma periyotlarının ve çalışma yüklerinin ayarlanması, çalışma ortamının düzeltilmesi (ergonomik koşullar ) bu tür şikayetleri en aza indirmektedir.

Ancak burada üzerinde önemle durulması gerekli konu miyop, hipermetrop ve benzeri gibi göz sorunları olan operatörlerinin uygun gözlük kullanmamaları, bifokal gözlükler takmaları, görme mesafelerini ayarlayamamaları, görme ve diğer şikayetleri arttırıcı yönde geliştireceğidir.

WHO (World Health Organisation ), bilgisayarda çalışacak operatörlerin ayrıntılı bir göz kontrolundan geçmesini ve bilgisayar kullanımı konusunda eğitim almalarını önermektedir.

Göz ile ilgili sorunların ortadan kaldırılması veya , aza indirilmesi için bilgisayar ekranlarının seçimi, ayarları ve çalışma ortamının amaca uygun aydınlatılması hayati önem taşır.

Görüntü özellikleri: Bilgisayarlarda kullanılan yazı karakterlerinin kontrastı, keskinliği, düzeni, büyüklüğü, rengi, zemin rengi, görüntü sabitliği veya görüntünün titreşimleri şikayetleri önemli derecede etkiler.

Çalışma ortamının aydınlatılması: Bigisayar kulanılan ortamının aydınlatılması genel oda aydınlatması ile aynı değildir. Ekranda yansımalara ve parlamalara neden olmamak için ortam ışığının çok parlak olmaması ve hem genel hem de lokal aydınlatmanın kullanılması gereklidir.

Pencereleden gelen güneş ışığı ve ekrana yansıyan ışıkların engellenmesi yararlıdır. Bu amaçla güneş ışığının geliş doğrultusuna göre dikey ve yatay ayarlanabiir pedelerin kullanılması tercih sebebidir.

Özellikle oda aydınlatmalarında dolaylı aydınlanma tercih edilmektedir.

Yorgunluk:

Bilgisayarda çalışanların şikayetlerinin %75'ini boyun, omuz, el, kol, ayak, sırt rahatsızlıklarından oluşan yorgunluk meydana getirir. Bu tür rahatsızlıklara tekrarlanan hareketlere bağlı kas-kemik hastalıkları adı verilir.

Adı geçen rahatsızlklar tamamen duruş pozisyonlarına, yanlış sandalye ve masa seçimine, çalışma ortamının ergonomik kurallara uygun olarak düzenlenmemesine, fazla iş yüküne bağlı olarak artış gösterir.

Bilgisayar operatörünün sandalye seçimi yorgunluğun giderilmesinde önemli rol oynar.

Sandalyenin özellikleri şöyle sıralanabilir:

Ayarlanabilir sırt desteği,
Ayarlanabilir kol destekleri,
5 ayaklı ve ayakları tekerlekli,
Yüksekliği ayarlanabilir ve kendi ekseni etrafında dönebilir oturma yeri,
Ayak koyma platformu.


Çalışma masasının düzenlenmesi sırasında uyulması gerekli faktörler ise şunlardır:

Masa yüksekliği: 58.4 - 73.6 cm
Bakış mesafesi: 40.6 - 73.1 cm.
Masa kalınlığı: 2.5 cm
Çalışma alanı genişliği: En az 71.3 cm. Bilgisayar ve döküman için ek alan gereklidir.
Göz - Ekran ilişkisi: Ekranın tepe noktası göz hizasında olmalıdır.
Bakış açısı: 15 - 30 derece.
Sandalye oturma genişliği (En az ): 51.0 cm.
Diz-masa mesafesi (En az ): 38.1 cm

Alıntı ile Cevapla
Cevapla

Etiketler
bilgisayar, ekranları, etkiliyor, sağlığımızı

Seçenekler
Stil

Yetkileriniz
Konu Acma Yetkiniz Yok
Cevap Yazma Yetkiniz Yok
Eklenti Yükleme Yetkiniz Yok
Mesajınızı Değiştirme Yetkiniz Yok

BB kodu Açık
Smileler Açık
[IMG] Kodları Açık
HTML-Kodu Kapalı

Forum Jump


Tüm Zamanlar GMT Olarak Ayarlanmış. Şuanki Zaman: 09:46.

Design By: Syst3m
Search Engine Optimisation provided by DragonByte SEO v2.0.36 (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2019 DragonByte Technologies Ltd.

istanbul escort Truvabet gaziantep escort izmir escort ankara escort Beylikdüzü escort Esenyut Escort İstanbul Escort