chat Sohbet
  #1  
Alt 15.Temmuz.2019, 15:14
Lusca Lusca isimli Üye şimdilik offline konumundadır
Senior Member
 
Üyelik tarihi: 01.Ocak.2019
Mesajlar: 164
Standart Hayatinizi Kurtaracak 16 Ipucu

Londra'daki King College Hastanesi Yaslanma Bilimi Enstitusu
tarafindan yapilan bir arastirma, vucudumuzun bize hayatimizi
kurtaracak tam 15 ipucu verdigini ortaya koydu. Saglikli yasam
konusunda bircok arastirmaya imzasini atan; Londra'daki King College
Hastanesi Gerontoloji (yaslanma bilimi) Enstitusu'nde
arastirmalarini yuruten Prof. Dr. Robert Wale, "Sadece
parmaklarinizin uzunlugu bile sizin sagliginiz hakkinda kayda deger
bilgi sahibi olmamizi sagliyor aslinda. Siz de vucudunuzla ilgili
onemli detaylara dikkat ederek sagliginizi koruyabilirsiniz " diyor
ve ekliyor: "Vucudunuz; siz fark etmeden sagliginizla ilgili en
onemli ipuclarini veriyor. "Prof. Wale'ye gore, "hayatinizi
kurtaracak 16 ipucu" dedigi test soyle:
1.Tirnaklar :Tirnaklariniza dikkatle bakin. Eger hafif mavilik yada;
morluk gorurseniz bu bir kalp hastaligiyla karsi karsiya oldugunuz
anlamina gelebilir. Tirnaklarin asiri kalin olmasi ya da ustlerinde
tumsekler olmasi da nefes alma hatta akciger sorunlariyla karsi
karsiya oldugunuzu gosterebilir.
2. Nefeslerinizi sayin :Eger dakikada 15 kez ve daha altinda nefes
alip veriyorsaniz saglikli cigerlere sahipsiniz. Eger 25 kez nefes
alip veriyorsaniz o zaman sagliginiza dikkat etmelisiniz.
3. Gozler :Aynada gozlerinizden birine bakin. Iris'in etrafinda
beyaz bir daire varsa kolesterol seviyeniz yuksek anlamina geliyor.
Bu ayni sekilde yaklasan kalp sorunlarinin da en buyuk habercisi.
4. Avuc icinize bakin: Avuc iclerinize bakin. Kirmizi ve lekelilerse
karacigerinizde sorun var demektir.
5. Hafiza kontrolu: Bir tepsinin ustune rasgele 10 esya koyun.
Tepsiye sadece 10 saniye bakin. Kac tanesini hatirlayabildiniz? Iyi
bir hafiza Alzheimer'le karsilasma riskinin daha az olacagi anlamina
geliyor.
6. Kas kontrolu: Sirt ustu yatin. Bir bacaginizi duz olarak havaya
kaldirip bir kisinin ayaginiza bastirmasini isteyin. Bacaginiz yere
dusuyorsa, kaslariniz da bir zayiflik oldugu anlamina geliyor.
7. Gorunus :Elmacik kemiginiz uzerine bir cetvel ve onun ustune de
bir kredi karti yerlestirin. Karti yakinlastirin. Ne kadar yakina
gelirse gelsin karti rahat okuyabiliyorsaniz, bu goz sagliginizin
iyi oldugu anlamina geliyor.
8. Tiroit misiniz? : Kollarinizi yere paralel olarak tam karsinizda
birseye uzaniyormus gibi uzatin. Ellerinize dikkat edin. Eger
elleriniz bu pozisyonda titriyorsa o zaman tiroit olma riskiniz cok.
9. Duz yurumek:Yere bir metre uzunlugunda bir cizgi cizin. Uzerinde
rahat rahat yuruyebiliyorsaniz, vucudunuzun koordinasyonu iyi
isliyor demektir.
10. Dogum kilonuz: Annenize kac kilo dogdugunuzu sorun. 3 kilonun
altinda dogmussaniz kalp sorunlariyla karsi karsiya kalabilirsiniz.
11. Beliniz kalin mi?: Vucut sekliniz elmaya benziyorsa, yani
yaglariniz belinizin cevresinde toplaniyorsa, kalp sorunu yasama
riskiniz daha fazla.
12. Tuvalet sIkligi: Her 3 saatte bir tuvalete birden cok gitme
ihtiyaci mi hissediyorsunuz? Diyabetin en erken alarmlarindan biri
sIk sIk tuvalete gitmektir.
13. Nabiz kontrolu:Nabziniz ne kadar yavas atiyorsa o kadar uzun
yasayacaksiniz demektir. Yani nabziniz 70'in altindaysa
sagliklisiniz anlamina geliyor.
14. Dislerinizi fircalayin: Eger disleriniz kaniyorsa, kalbiniz
tehlikede demektir.
15. Parmak uzunlugu:Isaret ve yuzuk parmaklari ayni uzunlukta ise
kalp krizi gecirme riski daha fazla.
16. Ayak bilekleri:Bas parmaginizla ayak bileginizin arka kismina
bastirin. Eger bastirdiginiz noktada cok fazla cukurluk olusuyorsa,
kalp, akciger, bobrek sorunlariyla karsi karsiya kalabilirsiniz.
Alıntı ile Cevapla
Cevapla

Etiketler
hayatinizi, ipucu, kurtaracak

Seçenekler
Stil

Yetkileriniz
Konu Acma Yetkiniz Yok
Cevap Yazma Yetkiniz Yok
Eklenti Yükleme Yetkiniz Yok
Mesajınızı Değiştirme Yetkiniz Yok

BB kodu Açık
Smileler Açık
[IMG] Kodları Açık
HTML-Kodu Kapalı

Forum Jump


Tüm Zamanlar GMT Olarak Ayarlanmış. Şuanki Zaman: 08:54.

Design By: Syst3m
Search Engine Optimisation provided by DragonByte SEO v2.0.36 (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2020 DragonByte Technologies Ltd.

maltepe escort Arzbet Sultanbet ankara escort Princessbet Princessbet tipobet Betmatik Supertotobet tipobet365 yeni giriş tipobet yeni giriş celtabet tv elexbet giriş hiltonbet giriş porno seyret buca escort canlı okey oyna Betpark ensest hikaye türkçe porno porno sex hikaye istanbul escort bayan konya escort bayan pashabahis venusbet