chat Sohbet
  #1  
Alt 15.Temmuz.2019, 15:17
nullsix nullsix isimli Üye şimdilik offline konumundadır
Member
 
Üyelik tarihi: 11.Aralık.2018
Mesajlar: 39
Standart Güzelleştiren yiyecekler

Balık, havuç ve bazı tahıllar güzelliğinize de hizmet ediyor. Ancak işin püf noktası bu yiyeceklerin nasıl tüketilmesi gerektiği...

BALIK

AmerİkalI doktor Nicholas Perricone'a göre balık cildin en büyük destekçisi. Düzenli olarak yenildiğinde cildin sıkılaşmasına yardımcı oluyor. Özellikle somon bu konuda çok etkili. Dr. Perricone özellikle kuru ciltler için Çuhaçiçeği yağını öneriyor. Bu yağ, cildi nemlendiriyor, kuru ciltlerin kaşınmasını ve pul pul olmasını önlüyor. Kuru ciltler için bir başka önemli nemlendirici ise halis zeytinyağı. Yemeklerinize ve salatalarınıza zeytinyağı ekleyerek, cildinize büyük bir iyilik yapabilirsiniz.

FINDIK

SaçlarInIzIn sağlıklı ve canlı olması için proteinden zengin beslenmelisiniz. Balık, yağsız et, fındık beslenme listenizde mutlaka olmalıdır. Saçlarınız için günde en az bir litre su içmelisiniz. Çinko saç hücrelerini yeniler. Bu yüzden bu maddenin içinde bulunduğu ayçekirdeği, fındık gibi besinleri tüketmelisiniz. Ancak bunlar çok yağlı olduklarından aşırıya da kaçmamalısınız. Bunun dışında C vitamini içeren sebze ve meyvelere de ağırlık verin.

BOL SEBZE VE MEYVE

TIrnaklarInIzIn güçlü olması kolay kırılmaması için kalsiyuma ihtiyacı vardır. Tırnağınızdaki beyaz noktalar, çinko eksikliğinden kaynaklanıyor olabilir. Mercimek, mantar ve tahıllara ağırlık verin. Aşırı kafein ve alkol alımı çinko emilimini engelliyor olabilir. Eğer tırnaklarınız çok yumuşaksa kolayca bükülüyorsa demir eksikliğine işaret olabilir. Balık, tahıl alımını artırın. Kolay kırılıyorsa bu da sizin B vitamini ihtiyacınızı gösterir. Güçlü tırnaklar için salatalık, sarmısak, yeşil yapraklı sebzeler, havuç yiyin. Tırnaklarınıza badem yağı ile masaj yapın.

Pürüzsüz cilt için muz

Cildinizi kuru havanın olumsuz etkilerinden korumak için muzdan yararlanabileceğinizi biliyor muydunuz? Bunun için bir kasenin içerisinde bir muzu ezerek püre haline getirin ve içine bir tatlı kaşığı bal ilave edin. İyice karıştırın. Bu karışımı cildinize sürün ve beş dakika bekletin. Ardından pamuğu, ılıtılmış ıhlamur çayına batırarak cildinizi iyice temizleyin. Bu uygulama sayesinde birkaç hafta sonra cildinizin harika olduğunu göreceksiniz.
Alıntı ile Cevapla
Cevapla

Etiketler
güzelleştiren, yiyecekler

Seçenekler
Stil

Yetkileriniz
Konu Acma Yetkiniz Yok
Cevap Yazma Yetkiniz Yok
Eklenti Yükleme Yetkiniz Yok
Mesajınızı Değiştirme Yetkiniz Yok

BB kodu Açık
Smileler Açık
[IMG] Kodları Açık
HTML-Kodu Kapalı

Forum Jump


Tüm Zamanlar GMT Olarak Ayarlanmış. Şuanki Zaman: 09:01.

Design By: Syst3m
Search Engine Optimisation provided by DragonByte SEO v2.0.36 (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2019 DragonByte Technologies Ltd.

istanbul escort Truvabet gaziantep escort izmir escort ankara escort Beylikdüzü escort Esenyurt Escort tipobet milanobet imajbet betboo giriş Betmatik Supertotobet en güvenilir bahis sitesi